Yaşantınızı şöyle bir gözden geçirin...Nasıl yaşıyorsunuz?İçinde bulunduğunuz koşullar duygusal enerjinizi ve özgüveninizi tüketiyor mu?Düşünce şekliniz stresinizi artırıyor mu?Korkularınıza takıntılarınıza tutsak olduğunuzu mu hissediyorsunuz?Stresle başa çıkamıyor musunuz? Motivasyonunuz mu eksik?Değişime uyum sağlayamıyor musunuz?Bunların hepsi olabilir. Makine değil insansınız...Bu kitapta uzman tavsiyeleri yok yapılması gerekenler listesi yok zor ve kişisel sorunlara kolay ve genel çözümler yok!Sadece siz varsınız. Ve elbette Elvan Demirkan... Âdeta kocaman bir soru işaretine dönüşüp düşünce şekliniz alışkanlıklarınız stresi ele alış biçiminiz ruh haliniz ve hayata karşı tavrınızla ilgili sorular soracaksınız kendinize. Her cevap kendinizi tanıma ve bir bütün olarak hissedebilme yolunda sizi bir adım öteye götürecek. Düşündüğünüzden çok daha dayanıklı esnek iyileşebilen yenilenebilen ve uyum sağlayabilen bir sisteminizin olduğunu göreceksiniz.