Gebelik öncesinde gebelikte ve loğusalıkta yapmanız ve yapmamanız gerekenler! Prof. Canan Karatay bu kez anne baba adayları hamileler ve yeni doğum yapmış anneler için koruyucu hekimlik sanatını konuşturdu! Onun önerileri hamilelere hasta gözüyle bakan sürekli tetkik ultrason şeker yüklemesi vazeden ve doğal doğuma 'riskli' yaftası yapıştırıp sezaryene yönlendiren 'endüstriyel tıp'tan farklı elbette... Prof. Karatay'a göre hamilelik dünyanın en doğal en güzel en umutlu süreci... Bu sürece doğru hazırlanmak yaşam biçimini 'sağlıklı' hale getirmek gerekiyor. Fazla kilo almamak kandaki şeker/insülin değerlerini yükseltmemek bunun için de düşük glisemik indeksli yiyeceklerle beslenmek gerekiyor. Prof. Karatay bebeğin hücrelerinin sağlıklı gelişimi ve bütüncül bir anne-bebek sağlığı için gerekli vitamin mineral ve aminoasitleri tek tek sıralıyor kitabında. Bunları hangi besin kaynaklarından alabileceğinizi de... Bu kitap 'doğal' bir kaynak: Mevsimine göre balık sebze meyve ve otların listesi; sağlıklı protein kaynakları; yiyeceklerin glisemik indeks tabloları; serbest oksijen radikalleri radyasyon gebelik şekeri ve diyabet dâhil hamilelikteki tüm risklerden korunma formülleri... Zorlaştırmıyor kolaylaştırıyor Prof. Karatay. Elinizde huzurlu sıkıntısız ve sağlıklı bir hamilelik geçirmeyi arzu eden anneler için 'en anlamlı' hediyeyi tutuyorsunuz. Hocanın dediği gibi: "Sağlık sizin elinizde! Bu kitap okunarak hem erkek ve kadınlarda sebepsiz infertileye karşı önlem alınabilir hem de rahat sağlıklı bir hamilelik doğum lohusalık ve emzirme süreci geçirilebilir. Bebek dünyaya sağlıklı gelip sağlıklı bir gelişim süreci yaşayabilir... Doğacak bebeklerde aşırı yağlanma obezite diyabet ve bunlara bağlı komplikasyonlar önlenebilir. Ayrıca doğum kiloları da kolaylıkla verilebilir." Ne dersiniz sizce de hamilelik Karatay Diyeti ile daha güzel değil mi?