Spor alanında antrenman Sporcuyu en yüksek verim seviyesine hazırlamak olarak tanımlanmaktadır. Dar anlamda spor antrenmanı Bir sporcunun değişik egzersizler uygulanarak fiziksel teknik zihinsel psikolojik ve moralman hazırlanmasıdır. Bu tanım; Kuvvet antrenmanı dayanıklılık antrenmanı antrenman yöntemleri vb. ifadelerin sonucunda oluşmuştur.