İnsan içindeki bakteriler mineral bitki ve hayvanların tümünü ve daha fazlasını taşır. Bunların atomik yapılarına da baksanız enerji boyutlarını da inceleseniz DNA yapılarını da inceleseniz inanılmaz benzerlikler göreceksiniz. Canlı cansız tüm varlıkların topraK hava su ve ateş ile ortak tarafları benzer enerjileri var. İnsan DNA sı ile bir muzun DNA sının %60 aynı olması bir tesadüf olmasa gerek...İşte bir ağacın doğayla birlikte toprağa rağmen değil toprakla güneşle havayla fırtınalarla birlikte büyümesini sağlayan şifreler insan bedeni ruhu ve zihni için de geçerli. Görünenin ötesinde bizi tüm bu varoluşla bağlayan bir enerji bedeninimiz ve enerji kanallarımız var. Bunları göremiyoruz ancak artık gelişen teknoloji yavaş yavaş bunları ölçmeye başlayabildi...Sağlıklı yaşam için başlangıç yolu beden zihin ve ruh bütünlüğü olduğunu kavramak olabilir... İnsanoğlu aslında bu yaklaşımı Ayurveda ile binlerce yıl önce dile getirmiş... Getirmiş ama bu kavramı anlayarak uygulamayı evrensel boyutta genelleştirememiş...İşte bu kitapta Hintli bilgelerin binlerce yıldır uyguladıkları bakış açıları ve tedaviler var. Bu yaklaşımın anlatıldığı kitap hem bedeni hem zihni ve ruhu kapsıyor ve bizi uyuma ve dengeye getirecek uygulaması kolay dokunuşlarla kendimizi en iyi doğal halimize daha çok yaklaştırabilecek önerileri anlatıyor...