İnsan vücudu kendini tamir etme yeteneğine sahiptir yeter ki ona zaman ve gerekli besinler verilmiş olsun. Her insan içinde kendi şifacısını taşır yeter ki onun ortaya çıkabileceği koşullar oluşsun. Ne yersek oyuz belirleyici olan budur.
Günümüzde infeksiyon hastalıkları kanser ve kronik hastalıklar bağışıklık sorunu olarak ele alınmaktadır. Bağışıklık sistemini desteklemek için; düzenli uyku spor iyimserlik ve kahkaha gereklidir. Bunun yanında; stresten uzak durmak sigara alkol ve uyuşturucudan kaçınmak önemlidir.
Bu kitapta bağışıklık sistemi inflamasyon antioksidanlar vitamin ve takviyeler ayrıntılı olarak anlatılmaktadır. Bağışıklık sistemini destekleyen yaşam ve beslenme tarzı ayrıca bağışıklık sistemini kesin olarak etkilediğini bildiğimiz su hava çay kahve zeytinyağı ve tuz gibi konular da okuyucuya aktarılmaktadır.