Bu kitapta kaynaklarla Bale tarihi akademik çalışmalarla anatomiyi resimlerle de pozisyonları ve uzmanların görüşlerini aktaracağız.Bir balerin nasıl yetişti bölümü ise bir dönemi ve Türkiye'de sanatçı yetiştiren Cumhuriyet tarihinin ilk sahne sanatları dalındaki en büyük ustaları ve hocaları yetiştiren bir kurumdan bahsedeceğim. Ve bir balerin nasıl yetişti bu bölüm oto biyografi olarak anılar başlığı ile aktarılacak. Insert...Bale barıBar sözcüğü dilimiz de bir mekan anımsatsa da bale de tüm temel egzersizlerin Merkezidir. Sabit ayaklar üzerine uzanan bir elin kavrayacağı çaptaki silindir çoğunlukla tahtadan imal edilen ince uzun platform. Bir balerinin her gün çalışma düzeneğinin temel parçasıdır. Balenin temel bar hareketleri her gün bar rutini ile yayılır. Isınma ve dengeleme sureci tamamlandıktan sonra aynı hareketler orta dediğimiz platforma taşınır. Balerinlerin ayaklarındaki nasırlar herkesin malumudur. Elinde oluşan olası nasır ise Bu 8 yıllık eğitim ve bir kelebek ömrü kadar kısa süren ortalama 18 yıllık her gün barla çalışmasından kaynaklanır. Bar orta kombinasyonları desteklemek esneme alma yön belirleme 2'li dengeli çalışma konusu da bir balerinin en büyük destekçisidir. Evlerinde çalışmaları tekrarlamak için bir çok balerinin bar köşesi vardır. Bu köşe dilimizde ki bar sözcüğünden tamamen farklı bir ters köşedir. Balenin belli bir yaştan sonra yapılmasının güç olması ve spor egzersiz programıihtiyaçlar gün geçtikçe gelişmesi vesilesi ile bar çalışmalarına yeni bir bakış açısı kazandırılmıştır.Spor formatında düzenlenmiş bu etkin çalışma diğer etkin spor etkinlikleri ile birleştirilmiştir. Türkiye deki alanında en etkin hocalar tarafından denenmiş ve çok etkili olduğu tespit edilmiştir. Amerika'da da yeni formatı ile seminerleri devam etmektedir.Ekinde uygulamalı DVD' si de bulunan egzersiz programı federasyonda "Continue Education" kapsamında değerlendirilme çalışmaları devam etmektedir.