Farkındalık içinde bulunulan ana tam olarak odaklanmak anlamına gelir. Çocuklar farkındalık sayesinde duygularını yönetmeyi ve doğru seçimler yapmayı öğrenebilirler. Konuşarak duygularını ifade edebilirler. Hayal güçlerini kullanarak empati kurabilirler.

Ben Yogayım'ın yaratıcılarından farkındalığın ilkeleri hakkında çocukları nefes almaya tat almaya koklamaya ve anda kalmaya teşvik eden güzel bir öykü.