Sağlık ipuçları sağlığınızı hem korur hem de düzenler. Ayrıca bilginizi arttırır ve pek çok problem için doktora koşmanıza engel olurlar. Örneğin bir an evvel hardal yağı ve tuzu karışımını birinci ve ikinci derece yanıklarda (ciddi olmayanlarda) ilk müdahalede uygulamak su toplanmasını önler ve rahatlatıcı etki verir. Diğer yandan her akşam yemeklerden sonra 20 dakika yürümek mide problemlerini önler.Ülkemiz şifalı otlar bitkiler mineraller ve benzerleri gibi doğal ulaşılabilen güvenli ve yan etkileri olmayan doğal ilaçlar bakımından zengindir. Eğer ihtiyacı olan insana doğru şifalı bitki doğru zamanda doğru şekilde ve doğru dozda verilirse bitkisel mucizeler gerçekleşebilir. Bu kitabı hemen hazırlamamızın amacı sebebi bu basit şifalı bitki ilaçlarını herkesin kullanılabilmesini sağlamaktır.Hiç tereddüt etmeden küçük ciddi olmayan rahatsızlıkların diyet egzersiz bitkisel ilaç ile tedavi edilebileceğine inandığımı söyleyebilirim. Ciddi olmayan rahatsızlıkların pek çoğu için önleyici tedavi ipuçları çok basit bir şekilde beraberinde yapılabilecek egzersizlerle verilmiştir.Hayatın değişik safhalarında çok çeşitli küçük rahatsızlıklar yaşarız. Her bir noktada çok kullanışlı egzersizleri güzellik ipuçlarını ve akıl ve vücudun yenilenmesi için diğer metotları detaylı inceledim. Diyetleri çok özenli bir şekilde takip ederken insanoğlunun doğal tedavilere doğal bir şekilde adapte olduğundan sabırlı olmak ve inatçı olmak önemlidir.