Halk arasında sağlık konusundaki bilinç ve duyarlılık her geçen gün artıyor. İnsanlar herhangi bir tıbbi yardım almadan hastalıklar korunma yöntemleri ve sağlıklı yaşam hakkında bilgi sahibi olmak için istekli. Bu araştırma bir bakıma hastalıklardan korunmanın tedaviden çok daha kolay olduğunun bilinciyle yazılmıştır. Bu cesaretlendirici ve umut verici bir yaklaşımdır.Zaman zaman hiç yan etkisi olmayan doğal yollarla kolayca baş edebileceğimiz en bilinen ve kronikleşmiş rahatsızlıklarımızda alışmış olduğumuz yötenmlere sığınırız. Bu yöntemlerin tek tedavi yolu olduğunu sanırız çünkü sıkıntılarımızdan ivedilikle kurtulmak için sabırsızlanırız. Bu yaklaşım da bizi acil durumlar ve kazalarda kullanılmak üzere olan ve bilinen kronik hastalıklara çare olmayan ilaçlara yöneltir. Sonuç çoğu zaman hüsrandır.Bu kitap kendini etkin ilaçların olası tehlikeli tepkimeleri ile yan etkilerine bırakmadan basit gözetim egzersiz ve beslenme düzenlemelerini kullanıp sağlıklarını kourmak isteyenler için yazıldı.