Tükendi
Gelince Haber Verİçindekiler
BÖLÜM I
Fiziksel Fitness Nedir?
Stres Yönetimi
Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler
Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak
Kardiyo Egzersizleri
Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır?
BÖLÜM II
Isınma
Esneklik
Soğuma
Stretchıng (Germe Egzersizleri)
BÖLÜM III
Kuvvet Egzersizleri
Örnek Kuvvet Egzersiz Programları
Fiziksel Uygunluk Testleri
Barkod | 9786258413625 |
Basım Yılı | 2022 |
Cilt Durumu | Karton Kapak |
Dil | Türkçe |
Ebat | 15 x 21 |
Kağıt Türü | 1. Hm. Kağıt |
Sayfa Sayısı | 109 |
İçindekiler
BÖLÜM I
Fiziksel Fitness Nedir?
Stres Yönetimi
Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler
Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak
Kardiyo Egzersizleri
Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır?
BÖLÜM II
Isınma
Esneklik
Soğuma
Stretchıng (Germe Egzersizleri)
BÖLÜM III
Kuvvet Egzersizleri
Örnek Kuvvet Egzersiz Programları
Fiziksel Uygunluk Testleri
Barkod | 9786258413625 |
Basım Yılı | 2022 |
Cilt Durumu | Karton Kapak |
Dil | Türkçe |
Ebat | 15 x 21 |
Kağıt Türü | 1. Hm. Kağıt |
Sayfa Sayısı | 109 |