Bu küçük rehber uzun yılların ruhsal çalışmaları ve deneyimlerinden yararlanılarak oluşturulmuştur. Yazar gerçekten iyi hissetme becerisini geçici bir tutku veya zevk olarak değil fakat kalıcı bir var olma şekli olarak yeniden kazanacağımız bu rehberi hazırlamıştır.  Yaşam yolculuğumuzda karşılaşabileceğimiz çeşitli zorlayıcı noktaları zengin açıklamalarıyla birlikte vererek kişisel gelişim anahtarını da göstermeyi bu rehbere dâhil etmiştir.