Bizler yaşadığımız çoğu sıkıntının bugün ve başkaları yüzünden oluştuğunu düşünür bunların çoğunlukla çocuk yaşlarda yaşadığımız olaylar sonucu sahip olduğumuz bakış açıları ve kök inançlardan kaynaklandığını genellikle anlamayabiliriz.
Bunu fark edene kadar kendimizi kurban günah keçisi veya istenmeyen olarak etiketleyerek hayatımızı çok tatsız hale getirebiliriz.
Hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın farkındalık ile ilgili seanslar kendimizle yüzleşmemiz gerektiğinden genellikle çok şaşırtıcı geçer. Örneğin daha küçücük bir çocukken yaşadığımız bir travmanın bugünkü kilo sorunumuza neden olduğunu öğrenmek sarsıcıdır. Ancak işin güzel ve yararlı tarafı geçmişteki travmaları bulup onların üzerimizdeki etkilerini geride bıraktığımızda tahmin edemeyeceğimiz kadar güzel bir rahatlama gerçekleşir.
Bu kitap yaşanmış gerçek hayat hikâyeleri üzerinde travmaların nasıl ortaya çıkarılıp temizlendiği ve normal mutlu hayata nasıl dönüldüğünün 21 örneğini sunmaktadır. Ve sizin bugün yaşadığınız bazı sorunlar da bu hikâyelerdekilerle örtüşüyor olabilir. O halde bugünkü para sorununuzun sadece paradan ya da kilo sorununuzun sağlıksız beslenmekten kaynaklanmadığını fark ettiğinizde çözüme çok daha yakın olduğunuzu göreceksiniz.