Spor ve sağlık ilişkisi toplumsal yaşamımızda önemli bir yer tutmakta ve sağlıklı bir toplumun oluşturulması sürecinde egzersiz antrenman ve sporun olumlu etkileri her geçen gün daha da belirgin olarak göze çarpmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için sporun gerekliliği konusunda başta spor hekimliği olmak üzere spor ve antrenman bilimi egzersiz fizyolojisi fizik tedavi ve rehabilitasyon ortopedi ve travmatoloji halk sağlığı psikiyatri beslenme ve diyetetik bilim dallarında çok sayıda akademik araştırma yayın ve proje bilim dünyasına kazandırılmıştır. Bu kitap; sadece sporcu sağlığını ve performansını korumak ve geliştirmek için değil aynı zamanda halk sağlığını korumak ve geliştirmek adına egzersizin faydalarını anlatmak ve spor bilimi dünyasında önem taşıyan bazı konu başlıklarına genel bir açıklama getirmek amacıyla hazırlanmıştır. En genel anlamıyla bu çalışmanın sporla uğraşan ve spora başlamak isteyen bireylere rehberlik etmesi amaçlanmakla birlikte spor bilim dünyasına emek veren akademisyen ve öğrenciler için de bir başvuru kaynağı olabilecek yapıda düzenlenmesine de özen gösterilmiştir.