Bu kitapta yaşanan derin duygular travmalar öfke yönetiminde zorluk sonucu yaşanan deneyimler yas değersizlik yetersizlik mükemmeliyetçilik kaygısı hata yapma korkusu hayır diyememe kişisel sınırlar onay alma ihtiyacı temelinde travmaya dönüşen deneyimlere konu içeriğine yönelik bilgiler sonrası sunulan hikâyeler eşliğinde tanıklık edecek sunulan psikolojik analizlerle kendi ruh dünyanıza aralanan kapıyla yaşadığınız zorlayıcı deneyimlere farklı bir açıdan bakabileceksiniz. Bedenimiz yaralandığında dikiş atılmadan yaranın kapanması mümkün olmadığı gibi auramız yaralandığında enerjisel sıkıntılar ruhumuz yaralandığında ise psikolojik sıkıntılar baş göstermeye başlar. Sıkıntıların ruhumuzu ele geçirmesine izin verdiğimizdeyse mutlu huzurlu sevgi dolu iyi ve özgür olmak mümkün değildir. Çünkü işgal edilmiş ülkeler de işgal edilmiş insanlar da özgür değildir. Her şey kendi içimizde başlayıp dışarıya yansır. Yansımalara yakından bakıp daha iyi olmak ise kendi irademize isteğimize ve çabamıza kalmış.