Travma nedir? 
Bir olayın bir kişi için travmatik mi yoksa sadece stresten kaynaklı mı olduğunu nasıl anlarız? Vücudumuz zorluklarla veya stresle nasıl başa çıkar?
Yaşam Durduğunda bu soruların izinde kişisel ve kolektif travmanın bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerindeki etkilerini mercek altına alıyor. Travmanın etkilerini en aza indirgeyerek hayatımızı kolaylaştırmanın sanılanın aksine oldukça basit yöntemleri olduğunu aktarıyor. 'Aile dizimi' başta olmak üzere bu yöntemler çekirdek ailemizin ve atalarımızın başına gelen olayların farkına varmak ve bunları dönüştürmek için son derece güçlü ve etkili bir bakış açısı sağlıyor. 
"Kitap boyunca travma hakkında öğrendiklerim uzun yıllar boyunca sistemik dizilim üzerine çalışma deneyimim beden odaklı travma terapisi ve kendi doğrudan travma deneyimim iç içe geçmiş durumda. Bu teorik anlayış ve deneyimi doğrudan bir araya getirmenize yardımcı olabilir."
Almanya'da Münih Üniversitesi'nde psikoloji eğitimi alan Svagito Liebermeister yaklaşık kırk yıldır dünyanın birçok yerindeki danışanlarla bir araya geliyor iyileşme süreçlerinde onlara rehberlik ediyor.