"Stres endişe ve sürekli gevezelik eden zihnimle yaşamak benim için hiç de kolay değildi.Yaşamaya başlamayı bekliyordum belki bir mektup alacak ve yaşamın şifresini çözecektim. Birdedektif gibi aramaya koyuldum o şifreyi. Bulduğumda ise şaşırdım. Şifre hep benimleydi:Nefesim...Bu keşif yerini başka bir arayışa bıraktı ve Buteyko Nefes Metoduyla tanıştım. Beden ve zihinsağlığımda harikalar yaratan Buteyko tam anlamıyla okyanustan gelen şişenin içindeki kurtarıcımektubumdu benim. Mektup mektuplara dönüştü ve sizin adresinize kitap olarak postalandı. Bukitap size geldi."