Sağlık dediğimiz "bedenin ruhu beklediği yerde zihnin dinlenmesidir".

Kendi bedenimizi ruhumuzu ve zihnimizi bizden daha iyi kim tanımlayabilir? Sağlıkla dengede kalmak için temel bilgilere sahip olduğumuz zaman kendimizle bağlantıyı kurabilir ve kendimiz için en iyi yaşam stilini tasarlayabiliriz. Buraya varmak öyle bir güçtür ki; bir daha kimseye gerek olmadan hayatımızın anahtarını elimizde tutmamızı sağlar. Ben de bu ilhamla yıllardır eğitimlerimde ve seanslarımda paylaştıklarımı sizler için derledim. Bütünsel sağlığınız için gerekli olan tüm temel bilgileri en basit haliyle bir araya getirdim. Bu bilgileri özümsediğiniz zaman deneyimleyeceğiniz 'iyilik' hali size bir duruma veya kişiye bağımlı olmaksızın kendi iradi gücünüzle ulaştığımız kalıcı bir denge getirir.

Kitabı okurken benim yolculuğuma da eşlik edeceksiniz. Niyetim unuttuğum yerleri nasıl hatırladığımı anlatırken beraber büyümek. Belki benim hatırlayamadıklarımı sizden dinlerim bir gün belki benim hatırladıklarım ilham olur yolunuza. Varacağımız yerin aynı olduğunu bilerek ulaşacağımız şeyin hiçlikten öte olmadığını beraber anlarız belki. Yer aynı olsa da farklı yollardan gideceğimiz daha dünyaya gelirken belli olmuş nasılsa. Tek başına yol alırken karşılaştığımız yerlerde beraber ilerlediğimizde coşkuyla keyifle dansla kutlamaya değer olur her adımımız.