Beyni zihni hafızayı ruh halini güçlendirip gerilimleri aşmanın maddi psikolojik ve manevi yöntemlerini açıklıyor Zihinsel Şifa... Öğrenci çalışan ev hanımı yaşlı genç; koşturan unutan gerilen üzülen öfkelenen kaygılanan herkese kendi kendine yardım yöntemleri sunuyor. Yorulan beyin nasıl beslenir ve beyin kimyası nasıl onarılır? Hafıza düşünme ve öğrenme gücü nasıl arttırılır? Stres nasıl azaltılır? Beynin pilini bitiren düşünce çarpıklıkları nasıl giderilir? Kaygı öfke suçluluk değersizlik gibi yıkıcı duyguların kaynağı nasıl kurutulur? Zorba sahtekâr pazarlıkçı paranoyak gibi dengesiz kişilerle ilişkiler nasıl stressiz yönetilir? Ölüm kaza ayrılık işsizlik gibi ağır stresler manevi yollarla nasıl aşılır? Düşünce ve öğrenme hızınız mı yavaşladı? Zorluklara tahammül gücünüz mü azaldı? Sırf yediğiniz yağın türünün beyninizin çalışma hızını bin kat artırabileceğini biliyor musunuz? Ya uykusuzluğun veya susuzluğun beyninize etkisi? Beynimizi nasıl besleyip koruyup verimli yönetebileceğimizi bize okullarda öğretmiyorl Bilimle maneviyatı psikolojiyle biyolojiyi birleştiren her ortalama zihnin kavrayıp uygulayabileceği işe yarar kendi kendine yardım ilkeleri... Beynimiz ihmale gelmez.